{"id":123,"date":"2022-05-22T03:28:18","date_gmt":"2022-05-22T03:28:18","guid":{"rendered":"https:\/\/21mpdtfm.websnebrija.es\/online\/tfm22_3\/?p=123"},"modified":"2022-06-29T17:38:51","modified_gmt":"2022-06-29T17:38:51","slug":"siempre-hay-una-salida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/21mpdtfm.websnebrija.es\/online\/tfm22_3\/datos\/siempre-hay-una-salida\/","title":{"rendered":"Siempre hay una salida"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Hablar de cometer un acto suicida para Daysy Howard, remueve fibras internas. Las marcas f\u00edsicas que ha dejado, como cuando intent\u00f3 acabar con su vida cort\u00e1ndose las venas, toca sentimientos profundos que recordar\u00e1 por el resto de su vida. Sin embargo, considera que exteriorizar su experiencia puede ayudar a que otras personas no lo cometan.<\/p>\n\n\n\n

____ \u201cNo lo intentar\u00eda nuevamente. Hay cosas de las que uno no se arrepiente, pero no lo volver\u00eda a hacer. No era necesario pasar por eso, estoy convencida que no lo era.\u201d <\/em><\/p>\n\n\n\n

Concluye luego de contar parte de su historia.<\/p>\n\n\n\n

Daysy es una mujer paname\u00f1a que ha intentado cometer actos de suicidios en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, pero hoy siente que ya puede lidiar con las situaciones dif\u00edciles que ocurren en su vida y que no lo intentar\u00eda nunca m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/twitter.com\/civicuspa\/status\/1535091058731847681\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Como ella, hay miles de personas que diariamente intentan quitarse la vida. Las cifras de la Organizaci\u00f3n Panamericana de la salud revelan que cada a\u00f1o, unas 700,000 personas mueren por suicidio, lo que corresponde a una muerte cada 40 segundos.<\/p>\n\n\n\n

El suicidio es considerado un problema de salud p\u00fablica que necesita ser atentado con urgencia, ya que entorno a este flagelo existen muchos mitos y tab\u00faes que frenan el trabajo preventivo.<\/p>\n\n\n\n

____\u201d Ven\u00eda con situaciones de arrastre\u2026 Toqu\u00e9 fondo muchas veces, lo intent\u00e9 muchas veces que nadie se dio cuenta. Muchas veces no sab\u00eda por qu\u00e9 estaba aqu\u00ed, simplemente por qu\u00e9 estaba viva\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Recuerda Daysy, mientras pensaba en las situaciones que la llevaron a cometer actos suicidas.<\/p>\n\n\n\n

____ \u201cQuer\u00eda descansar; eran demasiadas cosas para tan poco tiempo. Llegu\u00e9 a un punto en que de verdad casi me voy. Pens\u00e9 en mis hijos; ellos son los que me mantienen mejor.\u201d  <\/em><\/p>\n\n\n\n

Los problemas asfixiaban la vida diaria de Daysy. Y es precisamente en esos momentos de crisis en los que, seg\u00fan los especialistas en salud mental, una persona es m\u00e1s propensa a cometer un acto de suicidio, sobre todo si no encuentra el apoyo emocional que necesita. Acumular sentimientos de preocupaci\u00f3n, estr\u00e9s, ansiedad y otros, generan una vulnerabilidad que requiere atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

____ \u201cLo intent\u00e9 con pastillas, intoxic\u00e1ndome, lo intent\u00e9 cort\u00e1ndome las venas, intent\u00e9 dormir para no despertar m\u00e1s.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cuenta Daysy, mientras intenta recordar algunas de las maneras que intent\u00f3 para acabar con su vida. Y estos son uno de los m\u00e9todos que usan las personas para cometer actos suicidas, aunque hay otros de mayor prevalencia: las armas de fuego, la intoxicaci\u00f3n con drogas y alcohol y el envenenamiento con plaguicidas y productos qu\u00edmicos son los cuatro m\u00e9todos m\u00e1s utilizados para el suicidio, que representan el 91% de todos los suicidios en la Regi\u00f3n, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n indic\u00f3 esta organizaci\u00f3n que en la regi\u00f3n de las Am\u00e9ricas se notific\u00f3 un promedio de 81.746 muertes por suicidio al a\u00f1o entre 2010 y 2014, siendo la tasa de suicidios en Am\u00e9rica del Norte y el Caribe no hispano superior a la tasa regional. Alrededor del 79% de los suicidios en la Regi\u00f3n ocurren en hombres, aunque son las mujeres quienes mayormente lo intentan. La tasa de suicidio ajustada por edad entre los varones es m\u00e1s de tres veces superior a la de las mujeres.<\/p>\n\n\n\n

Para abordar lo complejo de las conductas suicidas se debe empezar por la identificaci\u00f3n de los factores de riesgo. Hay que estar atento a las se\u00f1ales que van mostrando las personas, ya que el acto de suicidio es un proceso que va dejando huellas, en muchas ocasiones. Qui\u00e9n lo intent\u00f3 o lo lleg\u00f3 a concretar, fue pasando por etapas. <\/p>\n\n\n\n

Otros elementos que son indispensables para tratar de evitar el suicidio y ayudar a personas que quieren quitarse la vida, son las relaciones personales s\u00f3lidas, las creencias religiosas o espirituales, las estrategias de afrontamiento y pr\u00e1cticas de bienestar positivas.<\/p>\n\n\n\n

El suicidio no tiene rostro. Nadie conoce las batallas internas con las que debe luchar una persona. La empat\u00eda con nuestros semejantes es un factor fundamental que puede hacer la diferencia en la persona afectada por pensamientos suicidas. Hablar sobre el tema abre el campo a la visibilidad de un problema real de la sociedad que necesita la mirada de atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

____ \u201cIncluso todav\u00eda hay momentos que me siento cansada, me siento abrumada, me siento que intento, intento, intento y no llego al fin; pero ahora ya puedo lidiar con eso, aprend\u00ed a vivir un d\u00eda a la vez porque puse de mi parte.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

En su momento, los sentimientos de culpa por no darle la calidad de vida que esperaba a sus hijos la abrumaron demasiado. Los pensamientos suicidas se fueron apoderando de ella y, mientras intentaba pensar en un m\u00e9todo para concretarlo, reconoc\u00eda que hacerlo ser\u00eda fallarle a sus hijos.<\/p>\n\n\n\n

No puede precisar, pero en alg\u00fan espacio de su d\u00eda tras d\u00eda despert\u00f3. Al pasar el tiempo, las cosas que iban ocurriendo en su vida, la madurez que adquir\u00eda por cada experiencia vivida, la llevaron a entender que sus hijos la necesitaban y que no pod\u00eda abandonarlos. Ellos fueron un factor clave para salir a flote en medio de la tormenta.<\/p>\n\n\n\n

Las investigaciones sugieren que contar las historias de recuperaci\u00f3n, esperanza y aquellos que vivieron esas experiencias causa un impacto positivo y reduce el riesgo de cometer este acto.<\/p>\n\n\n\n

Daysy todav\u00eda sigue batallando con sus problemas, pero ha encontrado la fuerza para salir adelante y hacerles frente de una manera distinta y cree que puede manejar mejor las adversidades.<\/p>\n\n\n\n

____\u201d Hoy en d\u00eda lo puedo hablar y lo puedo decir porque, si eso ayuda a que otra persona sepa que no es la soluci\u00f3n, claro que s\u00ed lo hablar\u00eda.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n